Mono-reflexen

Omdat we jarenlang opgegroeid in een monogame wereld hebben zelfs polies soms een neiging om het omgekeerde te doen van wat we willen.

Zaken zoals:
* Zich te kort gedaan voelen als de partner meer aandacht geeft aan de ander.
* Iemand nieuw leren kennen en het niet durven vertellen aan je partner.
* Denken dat je partner mischien de andere toch liever zou zien (knapper, grote, slanker, intelligenter, rijker,.... is)
* ...

Kortom vanaf je twijfelt aan je relatie angst krijgt, denkt dat je verliest, het gevoel hebt dat je moet concureren.... dat is aangeleerd reflexen in mono-gedrag en alles behalve normaal polygedrag.

Ook enig idee hoe je van dat aangeleerd gedrag verlost geraakt?

floortje schreef:

Ook enig idee hoe je van dat aangeleerd gedrag verlost geraakt?

Eerst beseffen dat het een aangeleerd gedrag is en niets iets die van jouw is.
De tweede stap is aanvaarden dat het er is en niet onderdrukken.
De derde stap is er mee leren omgaan, en er uit leren waarom gebeurt dit, wanneer gebeurt dit...

Een voorbeeld van monoreflex is schuldgevoel krijgen als je verliefd wordt op iemand anders ook al weet je heel goed dat je partner het juist plezant vindt.